Florence
Huerta-Villedieu ...

Praticienne en énergétique traditionnelle chinoise & enseignante en Qi Gong et méditation.

Infirmière diplômée d’État depuis plus de 20 ans j’ai exercé mon métier en milieu hospitalier dans divers services puis en milieu scolaire auprès d’enfants et d’adolescents. Pendant 7 ans j’ai assuré des fonctions d’encadrement et d’enseignement dans le domaine de la santé publique en tant que cadre de santé.

La diversité de mon parcours professionnel, ma curiosité de la compréhension de l’être humain et de la santé dans sa globalité ainsi que mon expérience personnelle m’ont amenée naturellement à porter attention à d’autres approches du soin et de la prévention complémentaires à celles de la Médecine Occidentale.
C’est ainsi que je me suis intéressée, dans un premier temps, à la Médecine Traditionnelle Chinoise pour sa philosophie de la santé et son art de vivre, son approche holistique de l’individu considérant l’être humain comme un tout indissociable, une unité corps/esprit/émotions en évolution constante dans son environnement. Puis dans un deuxième temps à l’hypnose ericksonienne.

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Diplômes


Praticienne en énergétique traditionnelle chinoise
  • Diplôme de MTC délivré par l’Institut de MTC de France (IMTC) et certifié par l’Université de Médecine Traditionnelle Chinoise de Shangai et l’hôpital central de Médecine Traditionnelle de Pékin.
  • Stage clinique à l’Hôpital Universitaire de Shanghai – Août 2017
Enseignante en Qi Gong et méditation
  • Diplôme de Qi Gong et Méditation délivré par l’école Les Temps du Corps et le Centre National de Qi Gong de santé de Beidaihe (Chine)
  • CQP AGEE ALS délivré par la Fédération Française Sports pour tous
  • Stage d’un mois au Centre National de Qi Gong de santé de Beidaihe et à Jiu Hua Shan en Chine – Juillet 2018
  • 2ème Duan délivré par la Fédération internationale de Qi Gong de santé – Juillet 2018
  • Les fondamentaux en méditation de pleine conscience MBSR – 2011
Hypnothérapeute
  • Formation à l’hypnose médicale  par les Dr J-C. Espinosa et F. Honoré de l’Institut Milton H. Erickson à Biarritz – 2019
Diplôme d’État Infirmier​

La médecine traditionnelle chinoise

Pratiquée en Chine depuis plus de 3 000 ans, la MTC est une approche énergétique qui place l’homme dans son environnement et envisage une conception globale de la santé. Si elle permet de traiter les déséquilibres qui mènent à la maladie, la MTC s’attache aussi à préserver et à renforcer les capacités vitales de l’individu afin de lui permettre de rester en bonne santé le plus longtemps possible. Elle favorise une approche préventive basée sur l’amélioration de l’hygiène de vie.

Quelques indications : stress, burn-out, fatigue, insomnies, douleurs, migraines, arrêt du tabac…. Ou tout simplement pour rester en bonne santé.

Les étapes d’une consultation de MTC :

  • réalisation d’un bilan énergétique
  • prise en charge du ou des déséquilibres à l’aide d’une ou plusieurs techniques mentionnées ci-dessous
  • conseils en santé

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Le bilan énergétique

Lors de la consultation un bilan énergétique individualisé est réalisé.  Ce bilan permet de détecter les déséquilibres présents au moment de la consultation, de déterminer quelles en sont la ou les causes et de proposer une prise en charge adaptée.

L'Acupuncture
Traditionnelle Chinoise

Elle consiste à réguler la circulation des énergies dans le réseau des méridiens et à régler les déséquilibres énergétiques présents dans l’organisme par la stimulation de points énergétiques ou points d’acupuncture à l’aide d’aiguilles stériles à usage unique.

Quelles sont les techniques utilisées  ?

LA DIÉTÉtique traditionnelle chinoise

Elle utilise les propriétés spécifiques des aliments pour entretenir la santé ou traiter les maladies en s’appuyant sur les principes de base de la Médecine traditionnelle chinoise.

LE TUINA

Il permet d’harmoniser, de tonifier et de mettre en circulation l’énergie dans l’ensemble du corps grâce à la stimulation manuelle des points énergiques et des pressions sur des zones de méridiens.

LE QI GONG

Exercices de santé qui visent à harmoniser le corps, la respiration et l’esprit.

La PharmacOpée ou
phytothérapie traditionnelle Chinoise 

Elle utilise des formules complexes à base de plantes permettant de traiter les déséquilibres énergétiques en complément des autres méthodes.

Quelles sont les techniques utilisées  ?

L'Acupuncture
Traditionnelle Chinoise

Elle consiste à réguler la circulation des énergies dans le réseau des méridiens et à régler les déséquilibres énergétiques présents dans l’organisme par la stimulation de points énergétiques ou points d’acupuncture à l’aide d’aiguilles stériles à usage unique.

LE TUINA

Il permet d’harmoniser, de tonifier et de mettre en circulation l’énergie dans l’ensemble du corps grâce à la stimulation manuelle des points énergiques et des pressions sur des zones de méridiens.

LA DIÉTÉtique traditionnelle chinoise

Elle utilise les propriétés spécifiques des aliments pour entretenir la santé ou traiter les maladies en s’appuyant sur les principes de base de la Médecine traditionnelle chinoise.

La PharmacOpée ou
phytothérapie traditionnelle Chinoise 

Elle utilise des formules complexes à base de plantes permettant de traiter les déséquilibres énergétiques en complément des autres méthodes.

LE QI GONG

Exercices de santé qui visent à harmoniser le corps, la respiration et l’esprit.

Qi Gong
et méditation

Dans une société devenue en quelques décennies de plus en plus matérialiste, où tout va de plus en plus vite, laissant peu de place à l’individu pour ÊTRE, la pratique du Qi Gong et de la méditation va permettre à chacun de se reconnecter à soi, à son être profond, de se réapproprier son corps, ses émotions, de s’autoriser à être différent et à prendre le temps, son temps.

Le Qi Gong est un art énergétique joyau de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Son histoire de plus de 2 500 ans est liée au développement de grands courants tels que le taoïsme, le bouddhisme, la médecine traditionnelle chinoise et les arts martiaux traditionnels. À la différence du Tai Chi Chuan, le Qi Gong n’est pas un art martial mais une gymnastique énergétique qui associe mouvements lents, exercices respiratoires, concentration et méditation. La simplicité de ses mouvements statiques ou dynamiques permet ainsi à chaque participant de pratiquer facilement en dehors des cours. Le Qi Gong travaille sur l’harmonie de trois éléments que sont le corps, la respiration et l’esprit et aide ainsi à entrer dans un état de relaxation, et de paix intérieure.

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Pratiqué de façon régulière le Qi Gong permet de préserver voire d’améliorer
son état de santé et vise à l’épanouissement individuel de l’être.

Une pratique régulière

> augmente l’énergie vitale
> agit sur le stress et les émotions en renforçant l’unité corps/esprit et apaise les tensions
> améliore le sommeil
> renforce les os, la musculature et assouplit les articulations
> permet à l’énergie de mieux circuler dans l’ensemble de l’organisme
> soulage les douleurs notamment de type chronique
> régule le fonctionnement physiologique des différents organes
> augmente les capacités de prévention et de guérison des maladies et des blessures
> améliore la qualité de vie des personnes souffrant de certaines pathologies chroniques

COURS COLLECTIFS

Les mercredis de 19h à 20h et de 20h15 à 21h15 à la MJC de Verdun-sur-Garonne.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

CONSULTATION INDIVIDUELLE

En cabinet : des exercices ciblés et adaptés sont proposés après la réalisation d’un bilan énergétique.

Les Stages

Ouverts à tous, débutants ou confirmés pour découvrir le Qi Gong et la méditation, pour perfectionner sa pratique, ou tout simplement pour le plaisir de pratiquer ensemble.

Déroulement d’un stage de Qi Gong

Quelle que soit la thématique proposée, le stage débute par des exercices permettant de préparer le corps et les articulations à la pratique afin de libérer les tensions tendino-musculaires et émotionnelles et d’installer progressivement le calme et l’intériorisation. Il se poursuit par les différents exercices composant l’enchainement. Et se termine par un temps de méditation.

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 DATES ET LIEUX

Lieu : Commune de Verdun-sur-Garonne et environs
Durée : 3 heures
Quand : le samedi matin ou après-midi – dates à venir
Tarif : 30 euros

Les stages en entreprise

Pourquoi  ?
La pratique du Qi Gong et de la méditation en entreprise s’inscrit dans les actions qui peuvent être mises en place pour répondre à certains des objectifs du 3ème Plan Santé au Travail 2016-2020 :

  • Agir en prévention primaire pour prévenir l’usure professionnelle et la pénibilité
  • Agir sur les risques professionnels prioritaires et notamment les risques psychosociaux
  • Favoriser la qualité de vie au travail
  • Promouvoir un environnement de travail favorable à la santé.

Pour qui  ?
Sa pratique s’adresse à tous quel que soit son niveau de pratique et son âge. Dirigeants, cadres, employés.

Comment ?

  • Séances collectives ou individuelles
  • Ateliers de ½ journée, journée
  • Ouverture de séminaire.

Contenus
Les contenus, le format, la fréquence des interventions et les modalités de réalisation seront définis après une évaluation des besoins de l’entreprise pour répondre de façon ciblée à la demande.

Pour quels résultats  ?

Pour les personnes  :

  • Aider les personnes à se centrer sur elles-mêmes, à se détendre, à prendre du recul
  • Avoir un meilleur niveau d’énergie vitale et lutter contre la fatigue
  • Augmenter les capacités de résistance au stress et d’adaptation au changement
  • Prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
  • Stimuler la créativité, la concentration, la mémoire, renforcer l’efficacité dans la réalisation des activités…

Pour l’entreprise :

  • Améliorer le bien-être des collaborateurs, la performance, l’efficacité au quotidien
  • Permettre un meilleur fonctionnement de l’entreprise en réunissant des critères humains et économiques
  • Réduire l’absentéisme
  • Prévenir les Risques Psycho-Sociaux : stress, burn-out, addictions
  • Diminuer le risque d’accident
  • Améliorer la motivation, la fierté d’appartenance, les relations de travail, indispensables à la productivité, la rentabilité et l’efficacité…

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TARIFS ET PRÉSENTATION DÉTAILLÉE

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